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Viene, poi, il momento del riposo: avvolti in un accappatoio
o con l'aiuto di coperte, ci si stende sul lettino.
Questo tempo può essere impiegato anche per
schiacciare un sonnellino che non duri più
di quindici o venti minuti.
Si torna, infine, nella sauna per il secondo passaggio
- circa altri dieci minuti - stando attenti a ripetere
i medesimi accorgimenti.
Al termine la pelle sarà più morbida
ed elastica: un buon latte vegetale (una crema
idratante a base di erbe) potrà concludere
il trattamento.
Con il sudore, nella sauna e nel bagno turco si disperdono
i liquidi corporei e i sali minerali.
Diventa quindi fondamentale reintegrare quanto perso
con acqua, tisane, succhi di frutta o di verdura.
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