| | 01/10/2007 |
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Iniziano i corsi di Tono & Stretch e KickBoxing
Corso di Tono & Stretch è consigliato a chi vuole fare un intenso lavoro di tonificazione abbinato ad un lavoro di allungamento e rilassamento muscolare.
A chi desidera tonificare il corpo in tutta la sua globalità.
DIFFICOLTA’:
Lezione di media e facile coordinazione.
INTENSITA’ *
COORDINAZIONE *
ORARI
Martedi: 09.30 - 10.30
Giovedi: 09.30 - 10.30
Corso KickBoxing consigliato a chi vuole praticare la kickboxing come sistema di difesa personale, permettendo di acquisire fiducia nelle proprie capacità e sviluppare un giusto senso dell'equilibrio psico-fisico. A chi vuole ottenere una buona preparazione fisica, migliorare le capacità cardiovascolari e sviluppare un maggiore equilibrio, agilità e velocità.
DIFFICOLTA’:
Lezione di medio-alta intensità e media coordinazione
INTENSITA’ **
COORDINAZIONE **
ORARI:
Martedi: 20.30 - 22.00
Giovedi: 20.30 - 22.00
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| | 24/09/2007 |
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ABBONAMENTO STUDENTI 07/08
Ti permette di frequentare tutti i giorni, tutte le attività, al GIUSTO PREZZO per studenti.
Potrai accedere al Club dal Lunedi al venerdi dall'apertura fino alle 12.30 e dalle 14.30 fino alle 17.30, dalle 19.45 alla chiusura. Sabato e Domenica in tutti gli orari di apertura.
Ti da la possiblità di partecipare a tutti i corsi che si svolgono nei suddetti orari.
Entro le 16.45 il thermarium è a tua completa disposizione.
Ti diamo la possiblità del completo utilizzo della sala fitness ed assistenza degli istruttori a seconda delle possiblità di accesso che l'abbonamento consente.
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| | 18/09/2007 |
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IN FORMA DOPO I 60 ANNI
L'importanza di praticare attività fisica oltre i 60 anni trova le sue ragioni in tre punti:
- Avere una vita sociale intensa
- Conservare una buona forma fisica
- Essere autonomi ed indipendenti
Gli obiettivi da perseguire devono essere quelli di migliorare:
- L'efficienza cardiocircolatoria
- La mobilità articolare
- La funzionalità muscolare (forza e resitenza)
- I movimenti della vita quotidiana
Per maggiori informazioni telefonare allo 049.8710083 oppure presso la reception del Club |
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| | 03/09/2007 |
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INIZIANO I CORSI DI POWER PUMP
Corso Power Pump
CONSIGLIATO A:
Chi vuole fare un intenso lavoro di tonificazione. A chi vuole potenziare sia gli Arti Superiori che gli Arti Inferiori. A chi desidera tonificare il corpo in tutta la sua globalità.
DIFFICOLTA':
Lezione di medio-alta intensità e facile coordinazione.
INTENSITA’ ***
COORDINAZIONE *
ORARI:
Lunedi:
20:00-20:45
Mercoledi:
20:00-20:45
Venerdi:
20:00-20:45
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| | 04/09/2007 |
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INIZIANO I CORSI DI YOGA
Corso di yoga
CONSIGLIATO A:
Chi desidera donare al corpo maggiore elasticità migliorando la flessibilità e la mobilità articolare. A chi desidera regalarsi benessere e rilassamento riequilibrando forze e tensioni muscolari per ritrovare un equilibrio psico-fisico ottimale.
DIFFICOLTA’:
Lezione dolce e di facile esecuzione(adatto a tutte le età e a tutte le condizioni fisiche)
INTENSITA’ *
COORDINAZIONE *
ORARI:
Lunedì
13:00-14:30
Venerdì:
20:00-21:30 |
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| | 27/08/2007 |
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RITORNANO GLI ORARI REGOLARI
LUNEDI - VENERDI 8.30 - 22.30
ULTIMO INGRESSO 21.30
SABATO 9.00 - 18.00
ULTIMO INGRESSO ORE 17.00
DOMENICA 9.30-13.30
ULTIMO INGRESSO 12.30 |
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| | 25/07/2007 |
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ORARIO ESTIVO
Dal 30 LUGLIO al 26 AGOSTO 2007
30 e 31 LUGLIO: RECEPTION APERTA
dalle 9.00 alle 21.00 (orario continuato)
DA LUNEDI’ 30 LUGLIO A VENERDI’ 10 AGOSTO:
Dalle 8.30 alle 15.00
Dalle 17.30 alle 21.30
SABATO 4 AGOSTO:
dalle 9.00 alle 13.30
Da SABATO 11 a DOMENICA 19 AGOSTO: CHIUSO
DA LUNEDI’ 20 AGOSTO A VENERDI’ 24 AGOSTO:
Dalle 8.30 alle 15.00
Dalle 17.30 alle 21.30
SABATO 25 AGOSTO:
dalle 9.00 alle 13.30
DA LUNEDI’ 27 AGOSTO IN POI:
ORARIO REGOLARE dalle 8.30 alle 22.30
SABATO: dalle 9.00 alle 18.00
DOMENICA: dalle 9.00 alle 13.30
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