New Olympia, grazie all’esperienza più
che ventennale dei suoi collaboratori, ha elaborato
un sistema d’allenamento unico…
l’ Allenamento Muscolare Progressivo™
L’
A.M.P.™ si basa su due parametri
precisi, il numero di allenamenti e il periodo di
tempo in cui sono stati svolti (giorni, settimane,
mesi).
L’intersezione dei due parametri permette
agli istruttori ed agli allievi di monitorare costantemente
il grado di allenamento, i progressi maturati, la
costanza nell’allenamento, gli obbiettivi
raggiunti nel periodo definito per ottenerli.
Questo
sistema si integra perfettamente con i programmi
che si dividono in quattro fasi:
•
Attivazione Muscolare
•
Preparazione all’Obbiettivo
•
Programma Obbiettivo
•
Ridefinizione dell’Obbiettivo
